1、根据喂养方式喂水
a. 母乳喂养的宝宝 一般来说,还未添加辅食的(6个月以内)宝宝,胃容量相对较小,饮食来源完全靠吃奶,而奶中80%都是水分,因此只要母乳充足,通常是没有必要给宝宝额外补水的。
b. 奶粉喂养的宝宝 配方奶粉喂养的宝宝容易上火,会造成便秘等。
c. 添加辅食的宝宝 就8个月之后已经添加辅食的婴儿来说,可以在宝宝进食后或两餐之间补充适量水分,这样能够帮助宝宝清洁口腔,有益于牙齿健康。
2、根据宝宝自身情况喂水
宝宝所需的水量受到很多因素的影响,如季节、温度、湿度、宝宝的体重、饮奶量、辅食、活动量、宝宝是否爱出汗等等。一般情况下:
a. 1岁以内宝宝每天需要液体量: 120~160 ml/千克体重;
b. 2~3 岁宝宝每天需要液体量: 100~140 ml/千克体重。
家长可根据宝宝自身的情况,给宝宝每天补充大概自身体重的10%-15%的水分。只要宝宝的小便正常,可让宝宝少量多次饮水。