1、正常原因引起
清宫后的女性在1—7天内出现的上述原因引起的正常恶心现象，可采用以下方法缓解：
（1）喝杯温开水，可稀释胃里的引起的恶心感觉。
（2）吃些生姜，含有辣味素可缓解恶心。
（3）吃些酸甜味的新鲜水果，如：橙子、橘子、柚子、葡萄、西梅等，酸甜的味道可缓解恶心。
（4）喝杯柠檬酸、绿茶、大麦茶、红糖姜水，也能很好的缓解恶心。
（5）服用维他命B6，可减缓恶心的感觉。
（6）按揉中脘穴
位置：在胸骨下端和肚脐连线中点处。
按摩方法：用拇指或是中指按压中脘穴半分钟，然后顺时针方向按摩2分钟，以局部感到酸胀为佳。
功效：治疗腹胀、腹痛、腹泻、反酸、恶心、呕吐等。
（7）运动缓解
有的人是因为消化不良而引起恶心，所以可以适当的进行一些轻缓的运动，像散步、简单的瑜伽等，也是能帮助缓解恶心感的。
2、不正常原因引起
清宫后的女性若是恶心的症状持续有7天以上的，那么需要及时就医，对症治疗，根据患者的病情，采取再次清宫或用药对症治疗。