有一部分人在体检的时候回产测出自己的血小板低，这种情况是必须重视起来的，要及时调整，很多人都不知道血小板低吃什么补得快，下面我就带大家一起去探讨一下的。
经验步骤：
第一，血小板低应及时供给高蛋白的饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。
第二，血小板低宜食用含铁丰富食物：紫癜病人同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。
第三，血小板低宜选用性偏寒凉食物，蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳，这些都是血小板减少的饮食保健方法。
注意事项：
血小板低的人，就要注意严格控制自己的饮食状况，平时多吃一些补血的食物，少吃油腻性的食物。