减肥怎么吃蚕豆

准备蚕豆50克，红糖适量。

将蚕豆洗净，与红糖同放入砂锅中，加水煮至豆熟即可，每日服食3次，吃豆喝汤，有助于健脾利水，起到消除水肿，减肥作用。