喜欢吃动物蛋白类食物

类似鱼虾蟹等动物蛋白摄入过多会造成雌激素过多，从而导致乳腺增生。

女性应该多吃新鲜蔬果，豆类食品。

吃多了也容易长胖，完了还要减肥，女性还是多吃素食比较好。