气虚拉不出大便怎么办呢？

建议吃一些补气、富含纤维素的食物。

气虚指的是人体内元气不足，从而所导致的一系列病理变化以及症候变现，因为人体内的元气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，因此对于气虚的人群来说，就有可能会造成肠胃蠕动能力的下降，此时就会拉不出大便。

因此对于气虚拉不出大便的人群来说，平时建议可以多吃一些补气的食物，比如红枣、核桃、黑芝麻等，另外也可以多吃一些富含纤维素的食物，比如蔬菜、粗粮等。