鸡蛋怎么吃最减肥

编辑:全民百科 时间:2024-08-13 02:27:50

黄瓜鸡蛋煲

食材:黄瓜150克,鸡蛋2个,胡萝卜少许,盐1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)。

做法:

1. 黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中

2. 将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用

3. 锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片

4. 水再次开后,倒入打散的鸡蛋

5. 最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可

6. 盛出装在碗中就可以吃拉

醋泡鸡蛋

材料:白醋、鸡蛋。

做法:

1. 把鸡蛋洗净,蛋壳上不要有脏东西。用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干,不能有水。

2. 准备个有密封盖的小瓶,倒入米醋(没过鸡蛋即可)盖上盖子,密封24小时。

3. 24小时后打开盖子,蛋壳已经软化,鸡蛋膨胀的跟个气球一样。用筷子把鸡蛋捅破,轻轻的,小心醋喷到眼睛。

4. 把蛋液和醋搅拌在一起,搅拌均匀。再盖上盖子,密封24小时后即可饮用。