多吃西瓜会长胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-11-21 03:27:08

不会,西瓜里含的热量很低,每100克含热量大于黄瓜的小于苹果的热量,和西红柿热量差不多,还有分解酶助消化,具有一定的减肥效果。

而且西瓜还有利尿的效果,能很好降温。

但西瓜属寒性食物,寒性体质人不宜多吃。

另外西瓜含大量糖分,吃太多容易尿糖。