12月份吃什么食物好

在十二月，由于冬天，我们应该吃一些温暖的食物，以增加身体的热量和抵抗寒冷。你可以吃以下几种食物：

蔬菜：萝卜、胡萝卜、茄子、山药、西红柿

水果：柑橘、甘蔗、苹果、菱角、山楂、猕猴桃、大枣、木瓜、无花果、香蕉、冬枣、梨、柚子

肉类：猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鲫鱼、海参

其他：核桃、龙眼、枸杞、莲子