橘子的最佳食谱搭配

编辑:全民百科 时间:2024-11-01 04:09:02

⑴养颜橘子饮

原料:橘子100克,苹果200克,胡萝卜150克,白砂糖20克。

做法:将橘子、苹果、胡萝卜洗净,橘子去皮,苹果、胡萝卜切成薄片,橘子切成丝,加白砂糖、冷开水一同搅成泥汁,滤去皮渣,取汁饮之。1人用量,冬春饮用。

功效:预防伤风,美容保健。

⑵橘子茶

原料:橘子一只,绿茶3克。

做法:将橘子挖上小洞,塞入绿茶,晒干备用。成人每次1只,小儿减半。煎水代茶饮,连续饮数日。

功效:开胃理气,润肺止渴。适合饮食积滞,消化不良,腹胀腹痛;暑热烦渴,小便短少等。

⑶姜糖橘皮饮

原料:鲜橘皮,生姜片适量。

做法:鲜橘皮、生姜片,加入红糖适量煎水喝。

功效:治风寒、感冒、呕吐、咳嗽等。