湿热致失眠吃什么中药

编辑:全民百科 时间:2024-07-23 18:27:36

夏季超市闷热,湿热会入心,心主血,温病热邪深入血分,容易扰乱心神,导致神昏,嗜睡等,调理时以除湿热,养心脾为主,宜用枣仁薏苡小米粥。

酸枣仁:其味甘,酸,性平,归心,脾,肝,胆经,有补血养肝, 益心安神,滋阴止痛,敛汗作用。。

薏苡仁即为薏米,有极佳的除热祛湿功效。

小性平,味甘,咸,归脾,胃,肾经,具有健脾祛湿,和胃安眠,清热解渴等功效。

酸枣仁,薏苡仁,加小米熬粥食用,可起到清热利湿,安养心神,健脾养胃的功效。非常适合因湿热所导致的失眠症状。

做法:取酸枣仁10克,薏苡仁30克,小米50克。小米淘洗干净备用;酸枣仁和薏苡仁洗净,倒入砂锅中,加水适量,大火煮沸后,关小火慢煮约半小时,加入淘洗好的小米,一同煮为稀粥,不拘时饮服,每日1剂。