傍晚汗蒸最佳

一天当中傍晚去汗蒸效果更佳。

一是傍晚一天工作结束，汗蒸能够有效舒缓身心，去除身体的疲劳感。

而且上午去汗蒸，很容易使原本就缺水的身体更容易脱水，特别是熬夜的人，不宜直接去汗蒸，很容易导致身体虚脱而使身体更加不适。