年轻人可以通过建立健康的生活和饮食习惯来预防癌症，例如不吸烟、不喝酒、不熬夜和保持适当的运动。同时，要建立健康的饮食习惯，比如可以多吃新鲜蔬菜水果，合理吃一些主食，包括适当添加一些粗粮和杂粮，根据自己的情况补充一些。营养状况。蛋白质含量高的优质食物等，包括合理食用一些干果类食物，以保证身体健康，减少癌症的发生。
当然，癌症的发生是多种因素长期相互作用的结果，上述因素并不能完全阻止癌症的发生。建议年轻人也根据自己的年龄听从专业医生的建议，定期进行癌症筛查。像一些女性一样，可以进行乳腺癌、宫颈癌等相关筛查，以预防癌症的发生，并且在癌症发生后，能够尽早发现，经过规范的治疗，可以取得良好的治疗效果。