1、病情较轻
如果脚趾甲长到肉里只是有些疼痛，但没有化脓的情况下，采取以下方法即可缓解治疗：
（1）准备75%酒精一瓶、3%碘伏一瓶、医用棉花一小包。
（2）先用醋和热水泡脚5~10分钟，使脚指甲变软。
（3）然后用干净的指甲钳把刺进肉的那部分脚趾甲挑出来剪掉。
（4）把3%的碘伏涂到甲沟那里，患病的脚趾甲两侧甲沟都要涂抹，以免复发。5分钟后再用酒精清洗干净碘液(消炎杀毒)。
（5）使用干净的指甲锉刀慢慢伸进指甲和肉中间，把指甲翘出来。
（6）将指甲翘出来后，把医用棉花撕下适量沾上酒精，搓成细条用牙签或着其他工具辅助塞进甲沟里，刚好卡进趾甲边缘和甲床中间就行，阻止病甲和肉的接触，每天一换。
（7）重复第5步，每天一换，直至矫正病甲的生长，一般为1—3个月即可恢复。
2、病情较重
若发脚趾甲长到肉里引发的甲沟炎，不仅出现局部红肿疼痛，还有脓性分泌物流出时，建议去医院进行切开引流手术，如甲床下已积脓，应将指甲拔去，或将脓腔上的指甲剪去，通常医生会在趾甲边上打麻药，不知不觉后拔去趾甲，但药性消失后会比较疼，最少也需休息三四天。