每天做梦是什么原因导致的

做梦是每个人都有的经历，虽说·它不会对人有什么伤害，但经常做梦频繁影响睡眠质量的就是病态的，主要导致原因包括精神紧张、内分泌紊乱、过度劳累刺激等等。

可以根据做梦频率酌情吃些养血安神类的中成药进行调理。

另外养成规律作息，避免睡觉受凉刺激，睡觉前不能喝浓茶。