小米红枣粥一天少吃多少好

建议一天食用1-2小碗即可。

虽然小米红枣粥的营养价值比较高，但任何食物吃多了对身体都不好，小米粥亦是如此，一般建议一天食用小米红枣粥1-2小碗，满足人体日常的能力需求即可。