跳绳最好一周跳几天

编辑:全民百科 时间:2024-06-21 10:00:40

对于跳绳最好一周跳几天并没有具体的数据,大家可以找自己的习惯进行安排,但是必须注意的是跳绳减肥的前提一定要控制饮食,否则的话,跳再多的绳也减不了肥。