女人吃生板栗好吗？

可以，有一定的好处。

板栗中含有较多的碳水化合物、淀粉等营养成分，因此，栗子可以提供的热量很高，女人生吃板栗具有一定的饱腹作用，在饥饿状态下，如果想找一些食物食用补充体能，可以尝试吃一些板栗补充体能。