吃柚子会胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-09-30 08:54:20

适量吃不会。

吃柚子一般不会使人长胖,正确的食用柚子有减肥的作用。柚子所含纤维较多,食用后饱腹感较强,而它所含热量较低,所以吃柚子一般不会使人长长胖。但是需要注意:柚子含糖量高,睡前两小时尽量不吃柚子,以防脂肪堆积使人长胖。