1. 将鞋子后跟部位擦拭干净。
2. 拿出脚后跟贴，注意观察正反面。
3. 把脚后跟贴的保护层用手撕开。
4. 用脚后跟贴保护膜那面向着鞋头，轻轻的摆到鞋子里面去。
5. 沿着边缘用手指按紧贴。
6. 完成。
由于中国是制鞋大国，大量出口鞋子到欧美市场，但很多出口鞋子并不适合中国人的脚，这是因为人种不同而有不同的脚部生理结构。鞋子磨脚据发生的部位不同而有不同的原因：
1. 发生于脚后跟的，主要有两个原因，一是鞋子长度不够，造成对脚后跟的挤压，而引起磨脚。另外一种就是鞋子长度够，但鞋子的后跟套弧度与脚后跟不适配而造成磨脚，通常磨脚的鞋子要么是弧度太小，造成走路时鞋跟下掉而磨脚，要么是弧度太大，造成鞋帮领口过紧而磨脚。合脚的鞋子后跟套应该很平贴的包裹脚后跟，就不会造成磨脚。
2. 发生于大脚趾和小脚趾的，主要是鞋子的掌围（就是通常说的肥度）偏小，造成鞋子挤压脚掌而磨大小脚趾。