注意集中在负面事物上
当我们心情不好的时候，我们的注意都集中在发生的不好的事件，或者是我们自己的负面情绪上。比如说，当我们失恋的时候，我们就会想着对方，或者是自己那里做的不够好，当思维被占满的时候，我们也就不会想到食物，食欲自然就下降了。
中医理论
中医认为，胃属土，心属火，而火生土，当心情不好的时候，火就虚，从而难以对胃造成影响，导致食欲下降。
大脑变化
研究表明，情绪对于大脑皮层有显著的影响。长期的负面情绪会导致大脑皮层异常，从而导致机体的内分泌系统，免疫系统出现异常，功能不全。容易导致胃病，糖尿病，高血压，肿瘤等疾病。
肠胃功能异常
人的肠胃对于情绪的反应很敏感，当心情不好的时候，胃部的运动减少，同时分泌的胃液减少，酸度下降，造成食欲低下，甚至会引起肠胃疾病。