晚上吃油桃会不会长胖

编辑:全民百科 时间:2024-09-06 20:54:49

适量吃不会。

油桃中富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,并不属于高热量、高油脂的食物,因此,晚上可以适量食用,且晚上吃油桃不会导致长胖。但要注意,油桃中果胶及膳食纤维的含量较高,而晚上胃肠消化功能减弱,若吃多了,则容易加重肠胃的负担,导致腹胀、腹痛等症状。