牛奶开心果豆浆

材料：黄豆60克，开心果20克，牛奶250毫升，白糖适量。

做法：

1.黄豆用清水浸泡至软，洗净。

2.把开心果和泡好的黄豆一同倒入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆。

3.加白糖调味，待豆浆晾至温热，倒入牛奶搅拌均匀即可。

好处：开心果能补益虚损，调中顺气，缓解神经衰弱，牛奶补虚损，益肺胃，并有镇静安神的作用，二者和黄豆一同打豆浆饮用，可理气开郁，镇静安神，令人保持心情愉快。