鱼头豆腐汤和鲫鱼豆腐汤哪一个催奶效果好

催奶效果差不多。

鱼头豆腐汤和鲫鱼豆腐汤两种含有的营养物质都差不多，在催奶效果上也没有多大区别，但要注意的是，如果是给产妇服用的话，其烹饪方法都需要清淡，避免放一些刺激性以及抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、八角、小茴香、丁香、山楂、酒精、人参、薄荷等食物。