糖尿病吃榛子好吗？

糖尿病人可以少量吃榛子。

榛子本身富含油脂,所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

榛子的维生素e含量高达36%,能有效地延缓衰老、防治血管硬化、润泽肌肤。

但是其本身所含的油脂吃多了会增加血糖。

因此糖尿病人吃榛子只能少量,不可过量食用。