炒鸡蛋可以天天吃吗？

可以天天适量吃。

炒鸡蛋是可以天天适量食用的，并不会对自身健康有所影响，而且鸡蛋中含有蛋白质、维生素E、脂肪、钙等营养成分，能够补充人体所需营养，提高自身免疫力，还能起到益智健脑、保护肝脏等功效，但是需要注意，不宜过多天天吃，因为鸡蛋中胆固醇含量居多，食用过多会增加身体负担，不利于自身健康，一般来说，成年人一天吃1-2个鸡蛋即可。