赤脚走路能减肥吗？

赤脚走路其实就相当于散步，而散步能够消耗热量，对于减肥是有一定的帮助的。

但是散步消耗的热量不大，一般走一万步消耗的热量才240-300大卡，相当于两碗米饭的热量，所以想要减肥效果更好，还是应当增加一些运动量更大的有氧运动，如跑步、跳绳、开合跳、游泳等等。