吃了橙子能喝牛奶吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-03 10:27:36

可以喝。

橙子性凉、味酸,含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、纤维素、果胶等营养成分;牛奶味甘、性平,含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、铜、维生素A等营养成分,两者搭配一起吃,在性味和成分上并不相克冲突,因此吃了橙子能喝牛奶,但不宜多喝,以免增加肠胃负担,影响消化能力和食物的营养吸收率。