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梦游说梦话怎么办呢?

梦游说梦话是做梦的言行表现,往往是情绪和情感状态波动的反应。

注意保持良好心态,学会自我调整与放松,可适当采用运动放松疗法。

梦游说梦话可能是神经衰弱的表现,可以尝试通过言语表达和交流这些感受,寻求身边的情感支持和陪伴,都会有助于排解内心的情绪问题,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,慢慢就会好的。