保鲜膜黏在碗上多是因为给食品加热造成的,要想避免这种情况最有效的方法就是不用保鲜膜。虽说当下市场上的保鲜膜能够加热,但一些商家在制造保鲜膜的时候会添加一些添加剂,这些东西加热后会产生有害物质,所以说不用最好。