补钙同时最好搭配其“搭档”营养素

编辑:全民百科 时间:2024-01-11 22:09:03

维生素D缺乏的时候,钙的吸收率是10%、15%。

如果补充了维生素D的话,吸收率可以达到40%以上。

所以最好选择含有维生素D的补钙产品。