补充身体胶原蛋白恢复皮肤弹性

人体中的70%位胶原蛋白，它的含量高低决定了皮肤的弹性。

人体从20岁起，胶原蛋白就开始追歼流失和老化，因而肌肤出现松弛下垂、长出皱纹、长出斑点等现象。

快速减肥也是加速胶原蛋白流失的原因之一。

所以可以多吃含有丰富胶原蛋白的食物，例如猪脚、鸡爪、骨头汤等等，或者采用直接口服的胶原蛋白。