1. 防癌：粑粑柑是一种可以防癌的健康水果，因为它含有一种天然的抗癌成分，可以防止人体细胞癌变，加速致癌物质在人体内的分解代谢，增强人体的抗病毒能力，防止癌症病毒对人体细胞造成损害。常吃它可以显著提高人体的抗癌能力，也可以预防癌症的发生，发病率显著降低。
2. 调节情绪：粑粑柑所含的挥发油和芳香物质能直接作用于人的中枢神经系统。它能调节情绪，放松心情，使人身心得到深度放松。对焦虑、抑郁、易怒等常见不良症状有明显的调节和缓解作用。
3. 促进消化：粑粑柑还富含果酸和柠檬酸。这些物质被人体吸收后，能促进唾液、胃液等消化液的分泌，并能对胃产生轻度刺激，促进胃肠蠕动，改善胃肠消化功能。当人们出现消化不良或食欲不振时，多吃可以明显改善症状。