将减肥融入到生活

编辑:全民百科 时间:2024-10-13 14:18:38

工作时如果长时间坐着,可以选择起身多走走,多喝水能够帮助加速新陈代谢,拒绝零食和高糖分饮料。

下班回家可以选择爬楼梯而不坐电梯。