孕期水肿正常的会肿到什么程度

孕期出现水肿时，需要先判别是病理性还是生理性水肿，观察下自己水肿级别：

一级水肿：脚踝处以下按压凹陷

二级水肿：膝盖以下按压凹陷

三级水肿：大腿以下按压凹陷

四级水肿：面部及以下水肿

如果您是二级以上水肿，需要先排除病理性水肿。如果判定是生理性的，可以通过瑜伽中的拐杖式、泡脚、吃些利尿食物，比如冬瓜来缓解水肿。