波比跳可以练出腹肌吗？

可以。

在进行波比跳运动时，全身超过70%左右的肌肉群都能得到锻炼，其中就包括了腹直肌、腹斜肌、竖脊肌以及下背肌。长期定时坚持锻炼，再加上合理的饮食以及良好的生活习惯的话就能达到就能练出完美的腹肌。