舌尖红是实火还是虚火

都有可能。

不管是是虚火还是实火，都有可能会导致舌尖红的症状，建议出现舌尖红的症状的时候，可以多饮用一些白开水，这样能有效帮助肠胃消化，加快体内代谢，进而让舌尖红的症状得到改善和调理。

舌尖红的人平时也注意多休息，因为过度劳累也可能会导致火气上升，可以通过食用降火的食物来帮助降火，比如蜂蜜、苦瓜、芹菜、莲藕、木耳等等。