孕妇如何正确吹空调

编辑:全民百科 时间:2024-09-15 01:45:18

1. 及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒,特别是长时间不开机前要清洁。

2. 空调避免过凉导致感冒,将空调的温度定在23至28度,室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大。

3. 孕妈咪使用空调,要经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换。一般开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜空气进入。

4. 孕妈咪皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妈咪要避免自己的位子直吹到空调的冷风。

5. 关空调后不要马上走出空调房,等室温稍微回升,身体相对适应再走出房间。

6. 从空调房到室外(办公室、空调车),可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟),让皮肤先适应室外的温度,这样可以减少感冒的可能。

7. 晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。