1. 及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒，特别是长时间不开机前要清洁。
2. 空调避免过凉导致感冒，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大。
3. 孕妈咪使用空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。
4. 孕妈咪皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妈咪要避免自己的位子直吹到空调的冷风。
5. 关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。
6. 从空调房到室外(办公室、空调车)，可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟)，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。
7. 晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。