肚了发紧发硬要注意什么

1. 抚摩肚子的时候，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。提醒准妈妈抚摩的时候要朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。

2. 要注意假宫缩的次数;

3. 观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象;

4. 怀孕晚期要多注意胎动;

5. 多休息，营养要均衡;