蒸多宝鱼需要多久

编辑:全民百科 时间:2024-07-16 06:36:52

一条市面上常见的重量在750克左右的多宝鱼,需要蒸15分钟左右。

多宝鱼中富含蛋白质、胶原蛋白、不饱和脂肪酸,还含有维生素A以及钙、铁等多种矿物质,营养价值非常高,非常适合清蒸,能够完整保证营养完整、避免营养流失。蒸多宝鱼的时间一定要足够,才能确保胶原蛋白熟透,口感达到最佳。