可以。
马齿苋是可以生吃的,并不会对自身健康有很大的影响,且马齿苋生吃并不会因为烹饪而流失一部分营养成分,可在最大程度上保留马齿苋的营养价值,对于人体吸收和利用马齿苋的价值也有所提高,只是马齿苋生吃的话,需要清洗干净外部赃物,以免对肠胃健康带来一定的影响。
可以。
马齿苋是可以生吃的,并不会对自身健康有很大的影响,且马齿苋生吃并不会因为烹饪而流失一部分营养成分,可在最大程度上保留马齿苋的营养价值,对于人体吸收和利用马齿苋的价值也有所提高,只是马齿苋生吃的话,需要清洗干净外部赃物,以免对肠胃健康带来一定的影响。