洋葱吃了有什么好处

洋葱是一种很好的蔬菜，富含有膳食纤维和蛋白质，可以很好的补充人体所需。

洋葱有葱蒜辣素，这也是为什么切洋葱的时候容易流眼泪的原因，葱蒜辣素可以刺激食欲，帮助改善厌食的现象。