健身完多久可以洗澡

编辑:全民百科 时间:2024-09-25 18:27:48

健身后一般要在30分钟后再洗澡,这样可以保证身体恢复到正常状态,在运动中人体产热毛孔打开散热,马上进行洗澡会对身体造成刺激,产生不良的反应。