肠胃不适人群：早午饭后2小时吃最好

苹果也含有丰富的果酸成分，对于肠胃不适的人群来说，不能选择空腹以及饭后的时间吃苹果，最好是选择每天早餐或午餐后的2小时吃苹果，这样不容易刺激肠胃，加重不适感，又能很好的吸收苹果中的营养，帮助食物消化。