阳池穴保健按摩疗法

一手握住腕关节，弯曲手指，用手指指端垂直用力按压本穴，力度以产生酸胀，微痛感为宜，每次左，右穴各按压1-3分钟，每日2-3次，每天坚持按摩，就可以使血液循环迅速畅通，并且平衡体内激素的分泌，有助缓解手足寒冷，达到温暖全身的目的。