每天喝多少茶合适

2-3杯。

茶叶中含有许多人体所需的微量元素以及儿茶素、表面活性因子、脂肪酶等成分。适量饮用可以起到抗衰老、养生保健、清油解腻、消失利尿的作用。但建议一天喝2-3杯的量即可。食用过多的话会使我们的神经处于高度兴奋的状态、且还会增加我们肠胃功能的负担。