吃年糕会不会长胖

年糕是由糯米制作而成的，如果吃相同重量的大米，其所摄入的热量和吃的米饭的热量应该是差不多的。

只不过糯米升高血糖的速度比普通的大米速度快，而且糯米本身也是非常不易消化的食物，所以对于想要减肥的人群来说，如果吃太多的话，肯定是不合适的，是会导致发胖的。

不过如果适量吃是可以的。