胃不好吃什么比较养胃

建议吃一些容易消化的食物。

对于胃不好的人群来说，其消化功能一般都比较弱，因此建议在生活中可以多吃一些容易消化的食物，比如面条、米糊以及小米粥等，这样有利于胃肠道功能的恢复，而对于患有胃炎、胃溃疡的人群来说也要多吃新鲜的蔬菜和水果。

同时在生活中也要避免抽烟和喝酒，饮食、作息保持规律，定时定量，避免吃辛辣油腻、生冷刺激性的食物。