白萝卜怎么样煮水治便秘

白萝卜蜂蜜水

原料：白萝卜100g，蜂蜜适量，水适量。

做法

1.将白萝卜洗净，去皮，切成小块。

2.将白萝卜放入锅中，加适量水，用中小火煮熟。

3.盛入碗中，加蜂蜜调味，连汤服食即可。

功效：蜂蜜质地润滑，有润肠通便的功效，可用于治疗肠燥便秘，而白萝卜中含有大量的膳食纤维、芥子油、淀粉酶等成分，能促进食物的消化，还能推动肠胃蠕动，两者搭配不仅味道好吃，而且治疗便秘效果更佳。