地震来临时如何自救

地震来临时要沉着冷静，不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在椅子下，或者选择结实的柜台或柱子边蹲下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部。

在选择好躲避处后，应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，闭眼以防异物伤害;保护口鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口鼻，以防灰土、毒气。